Yksityisohjaus ja kotiohjelmat

Kaipaatko apua johonkin tiettyyn kysymykseen tai virkistystä omaan kotiharjoitteluusi? Eikö aika riitä ryhmätunneilla käymiseen tai onko kaipaamasi sali liian kaukana kotoasi? Vastaus pulmaasi on yksilöohjaus ja henkilökohtainen tapaaminen joogan merkeissä.

Kerro kysymyksesi ja toiveesi etukäteen. Suunnittelen harjoituksen ja ohjaan sen sinulle. Yhdessä joogaten voimme perehtyä kysymyksiisi ja tutkia mikä olisi parasta juuri sinulle. Harjoitus voi sisältää niin liikettä, hengitystä kuin meditaatiotakin tarpeittesi ja toiveittesi mukaan. Mietitään yhdessä myös kuinka pitkän harjoituksen haluat, ts. paljonko sinulla on aikaa säännölliseen joogatreeniin kotonasi. Tapaamisen yhteydessä saat harjoituksesta muistiinpanot ja voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti.

Hinta 148€ (sis. alv. 24%) sisältää keskustelun etukäteen, tapaamisen 1,5 h kotonasi tai luonani sekä henkilökohtaisen joogaharjoituksen.

Yksityisohjelman voit tilata myös lahjaksi läheisellesi. Tilaa lahjakortti!