Synnytys ja äitiys

Jooga tuo iloa ja kepeyttä elämääsi! Se sopii erinomaisesti niin raskausaikaan, synnytykseen valmistautumiseen kuin äitiarkeenkin pienen vauvan tai lasten kanssa. Oletpa joogannut ennen tai et, voi jooga auttaa sinua löytämään uusia voimavaroja kehostasi ja hyväksymään muuttuvan olomuotosi. Joogaharjoitus vahvistaa rentoutumiskykyä ja avaa hellästi ruumiiseen kertyneitä jännityksiä. Ryhti ojentuu, lihakset voimistuvat ja kireydet helpottavat. Liikkeitä tukevat hengitysharjoitukset  ja ohjattu rentoutuminen auttavat sinua löytämään oman voimasi ja keskiösi yhä uudelleen. Jooga tarjoaa sinulle levon ja virkistyksen – ohjatun harjoituksen jälkeen jatkat matkaasi levollisena eteenpäin.