Kohti luottamusta – näin selätät liikkumattomuuden ja stressin raskauden alusta alkaen
ILMAINEN WEBINAARI MAANANTAINA 27.5. KLO 18-19 ZOOMIN VÄLITYKSELLÄ
Raskaus, synnytys ja vanhemmaksi tuleminen on koko elämän mullistava muutos – tapahtuupa se sitten ensi kertaa tai uudestaan. Positiivisesta raskaustestistä tai raskauden tiedostamisesta muilla keinoin tulee monelle rajapyykki: on aika ennen ja on aika jälkeen. Tietoisuus raskaudesta alkaa muuttaa ajattelua ja vaikuttaa niin syömiseen, liikkumiseen, arjen rytmiin kuin tunteisiinkin. Käsillä on transformaatio, jonka jokainen odottaja kokee omalla tavallaan. On tavallista, että raskauden alkupuoliskolla väsyttää hurjasti ja tunteet kulkevat laidasta laitaan. Ensimmäistä raskauskolmannesta värittää usein myös epävarmuus ja huoli raskauden keskeytymisestä. Voi olla hankalaa löytää omaa tapaansa olla – oli raskaus sitten toivottu tai ei. Uusi identiteetti rakentuu vähitellen raskauden edetessä ja jatkaa muodostumistaan vielä synnytyksen jälkeenkin.
Jooga tarjoaa erinomaisen tuen erilaisiin elämän muutoksiin – myös raskauteen. Raskauden alkupuolelle suunniteltu jooga on turvallista ja samalla se lisää liikkuvuutta, vahvistaa luottamusta ja helpottaa stressiä. Raskauden alkuvaiheen jooga on jossain määrin erilaista kuin raskausjooga odotuksen loppupuolella – onhan mielentilakin aivan erilainen raskauden alussa ja lopussa.
Pidän näitä aiheita ja raskauden alkupuoliskoa käsittelevän ilmaisen webinaarin maanantaina 27.5. klo18. Tule mukaan oppimaan lisää aiheesta ja osallistumaan pieneen joogaharjoitukseen. Samalla kuulet erinomaisesta tarjouksesta, joka on luvassa vain webinaariin osallistuville.
Tapahtuma on suunnattu kaikille raskauden alkupuolella oleville.