Tästä webinaarista jokainen odottaja saa hyvät vinkit oman hyvinvointinsa tukemiseen raskausaikana! Huomioimalla pienet jutut päivittäin voi helpottaa mm. selkäkipuja ja löytää mukavammat oltavat kasvavan vatsan kanssa.

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Miten synnytyksen aikana voi helpottaa omaa oloaan ja kuinka tukihenkilö voi oikeasti olla avuksi? Synnytysvalmennuksessa se selviää! Hamin valmennus on hyvin konkreettinen ja käytännönläheinen.

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Kannatteleva hengitys on työpaja doulille. Opit uutta odottajan ja synnyttäjän hengityksen tukemisesta, pääset tapaamaan doulakollegoita sekä vahvistat omaa palautumistasi ja hyvinvointiasi. Tunnelmallinen työpaja on kuin miniretriitti!

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Raskauden alku voi myllertää mieltä ja laittaa uusiksi niin arkirytmin, syömisen kuin liikkumistavatkin. Tule mukaan ilmaiseen webinaariin, joka on tarkoitettu odotuksen alkupuolella oleville.

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Synnytykseen valmistautumista ja keskustelua synnyttämisestä. Vierailen Vipeltävässä Siilissä – tule mukaan yksin tai yhdessä synnytystukihenkilösi kanssa!

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Kaipaatko konkreettisia apukeinoja avuksesi synnytykseen? Tule harjoittelemaan toimivia asentoja, liikkeitä, hengittämistä ja lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja. Valmennus tarjoaa työkaluja myös kumppanillesi/synnytystukihenkilöllesi. Pienryhmävalmennuksen lisäksi saatte käyttöönne monipuolisen verkkovalmennuspaketin, jonka avulla kertailla yhdessä opittua.

Kaipaatko konkreettisia apukeinoja avuksesi synnytykseen? Tule harjoittelemaan toimivia asentoja, liikkeitä, hengittämistä ja lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja. Valmennus tarjoaa työkaluja myös kumppanillesi/synnytystukihenkilöllesi. Pienryhmävalmennuksen lisäksi saatte käyttöönne monipuolisen verkkovalmennuspaketin, jonka avulla kertailla yhdessä opittua.

Kehon & Mielen Kekri on osa Viaporin kekri-tapahtumaa Suomenlinnassa lauantaina 4.11. Tule joogaamaan ja sen jälkeen nauttimaan Peter Hess®-sointukylvystä.

Joogaa postpartum -jatkokoulutus jooga-ammattilaisille alkaa 3.11.2023 ja jatkuu tammikuun lopulle 2024 asti. Luvassa on perusteellinen ja inspiroiva koulutus, jonka jälkeen voi turvallisin mielin ohjata synnytyksen jälkeiseen aikaan sopivaa joogaa. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Synnytykseen valmistautumista ja keskustelua synnyttämisestä. Vierailen Vipeltävässä Siilissä – tule mukaan yksin tai yhdessä synnytystukihenkilösi kanssa!

Ihme sisälläsi - raskausjooga- & synnytysvalmennuskurssi tarjoaa kokonaisvaltaista tukea odotusaikaan. Kurssi sisältää kuusi joogatuntia sekä kaksi synnytysvalmennustapaamista. Joogatunneille osallistuvat vain odottajat mutta synnytysvalmennustapaamisiin ovat tervetulleita myös kumppanit. Lue lisää ja varaa paikkasi pian!

Tervetuloa viikottaisille raskausjoogatunneilleni Töölöön ja Vallillaan, sekä vuoden alusta myös Punavuoreen! Ohjaan Roots Helsingin saleilla ja tunneilleni voi tulla missä vain raskauden vaiheessa.

Tervetuloa viikottaisille raskausjoogatunneilleni Töölöön ja Vallillaan, sekä vuoden alusta myös Punavuoreen! Ohjaan Roots Helsingin saleilla ja tunneilleni voi tulla missä vain raskauden vaiheessa.

Tervetuloa viikottaisille raskausjoogatunneilleni Töölöön ja Vallillaan, sekä vuoden alusta myös Punavuoreen! Ohjaan Roots Helsingin saleilla ja tunneilleni voi tulla missä vain raskauden vaiheessa.

Olen mukana Magnesia Festivaaleilla Suomenlinnassa 28.-30.7. Tulossa on upea tapahtuma, jossa on monipuolinen ohjelma – yli 50 ohjaajaa ja muusikkoa sekä lähes sata erilaista sessiota.

Olen mukana Magnesia Festivaaleilla Suomenlinnassa 28.-30.7. Tulossa on upea tapahtuma, jossa on monipuolinen ohjelma – yli 50 ohjaajaa ja muusikkoa sekä lähes sata erilaista sessiota.

Kaipaatko konkreettisia apukeinoja avuksesi synnytykseen? Tule harjoittelemaan toimivia asentoja, liikkeitä, hengittämistä ja lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja. Valmennus tarjoaa työkaluja myös kumppanillesi/synnytystukihenkilöllesi. Pienryhmävalmennuksen lisäksi saatte käyttöönne monipuolisen verkkovalmennuspaketin, jonka avulla kertailla yhdessä opittua.

Tervetuloa viikottaisille raskausjoogatunneilleni Töölöön ja Vallillaan, sekä vuoden alusta myös Punavuoreen! Ohjaan Roots Helsingin saleilla ja tunneilleni voi tulla missä vain raskauden vaiheessa.

Kaikille sopiva scaravellilainen hathajoogatunti tiistaisin klo 18.15-19.15 Roots Helsingin salilla Töölössä. Tunnin ohjaa Hami Kuikka. Varaa paikkasi Roots Helsingin nettisivuilta!

Tervetuloa viikottaisille raskausjoogatunneilleni Töölöön ja Vallillaan, sekä vuoden alusta myös Punavuoreen! Ohjaan Roots Helsingin saleilla ja tunneilleni voi tulla missä vain raskauden vaiheessa.