Raskausajan ergonomia ja päivittäiset liikkeet -webinaari ma 10.3. klo 16.30-17.30 Zoomissa

Raskaus vaikuttaa kehon painopisteeseen ja muuttaa jo varhaisilta viikoilta lähtien esim. lantion asentoa ja kehon kannattelua. Vähitellen istuminen, seisominen ja lepääminen muuttuvat ja tutuille asennoille on viisasta etsiä vaihtoehtoja. Samaan aikaan hormonit pehmittävät tukikudoksia, joten arjen ergonomiasta tulee raskausaikana erityisen tärkeää.

Webinaarissa opit lisää mm. lantiosta ja teemme yhdessä erilaisia liikkeitä, jotka

• helpottavat odottajan oloa

• voivat tehdä vauvalle hippusen lisää tilaa

• voivat luoda hyviä olosuhteita synnytystä ajatellen.

Osallistua voi missä tahansa raskauden vaiheessa.

Webinaari on yhteistyö Aktiivinen synnytys ry:n kanssa. Osallistuminen maksaa 5€ yhdistyksen jäsenille ja muille 15€. Tallenne tulee saataville. Osta paikkasi Aktiivinen synnytys ry:n verkkokaupasta ja liity samalla jäseneksi.

Iloisesti tervetuloa mukaan webinaariin!