Tervetuloa viikottaiselle raskausjoogan tunnille Roots Helsingin salille Vallilaan tiistaisin klo 14-15.15 (Eurantie 8)!

Voit tulla tunnille vaikket olisi koskaan ennen joogannut. Teemme vaihtelevia raskauteen sopivia joogaharjoituksia, jotka tukevat odottajan hyvinvointia. Jokaisella tunnilla on luvassa liikettä ja lepoa sopivassa suhteessa, tietoista hengittämistä ja ohjattu loppurentoutus. Toisinaan teemme pariharjoituksia, mutta annan niille aina myös itsenäisesti tehtävän vaihtoehdon. Näillä tunneilla voit käydä synnytykseen asti ja harjoittelu valmistaa sinua myös synnytykseen.

Varaa paikkasi aikaisintaan viikkoa ennen tuntia Roots Helsingin nettisivuilta etukäteen.

Drop in-kertamaksu 16€ ja saatavilla myös sarjakortteja.